VÜCUT KİTLE İNDEKSİ

NEDİR

Vücut kitle indeksi (VKİ), vücudunuzdaki tahmini yağ miktarını gösteren bir değerdir. Bu değerin normalin üstünde olması vücutta fazla miktarda yağ olduğu anlamına gelir ve sağlığınız için risk oluşturur.

NASIL HESAPLANIR

VKİ hesaplamasında boy-kilo oranı kullanılır. Dolayısıyla VKİ değeri, boyunuza göre ideal kilonuzun kaç olması gerektiğini gösterir.

Kilonuz (Kg)
Boyunuz (Cm)
KategoriVKİ - kg/m2
İdeal Kilonun Altı< 18,49
İdeal Kilo18.5 - 24,99
İdeal Kilonun Üzeri25 - 29,99
İdeal Kilonun Çok Üzeri> 30

Vücut Kitle İndeksi(BMI)

20.2 kg/m2

İdeal Vücut Ağırlığınız

57 kg
KİLONUZ NORMAL
VKİ SONUÇLARINI PAYLAŞ

Vücut Yüzey Alanınız

1.6 m2

Yağsız Vücut Ağırlığınız

44 kg

FORMUNU KORUMAYA
DEVAM ET!