Müge Mangan İle Karın Egzersizleri #5

Gönderilme Zamanı12 Mart 2018 - 10:26
7
Facebook'ta Paylaş Twitter'da Paylaş Whatsapp'da Paylaş YAZDIR YORUMLAR SONRA OKU

Egzersiz matı veya yumuşak bir zemine uzanarak yapacağınız alt karın egzersizleri ile karın bölgenizdeki fazlalıklardan kolaylıkla kurtulabilir, formda kalmaya devam edebilirsiniz.

Hareket İsmi: Müge Mangan ile Karın Egzersizleri #5 – Alt Karın Egzersizleri
Süre: 15 dakika
Hareket Tekrar Sayısı:
Başlangıç için 3 set 8’er tekrar.
İleri seviye için 3 set 15’er tekrar.
Set Dinlenme Süresi: Her seti tamamladıktan sonra 30 saniye dinlenebilirsiniz.

Facebook'ta Paylaş Twitter'da Paylaş Whatsapp'da Paylaş YAZDIR YORUMLAR
Yorum yapmak için lütfen giriş yapınız yada üye olunuz.
KULLANICI YORUMLARI
Bu yazıya henüz yorum yapılmamış, ilk yorum yapan siz olun.