EGZERSİZ
12 Mart 2018 - 10:26*Her bir egzersiz için önerilen çalışma süresi; başlangıç seviyesi için 3×8, ileri seviye için 3×15’tir.
Yorum yapmak için lütfen giriş yapınız yada üye olunuz.
KULLANICI YORUMLARI
Bu yazıya henüz yorum yapılmamış, ilk yorum yapan siz olun.
KAHVALTI VE ATIŞTIRMALARINIZDA, DİLERSENİZ ÜZERİNDE BİR DİLİM PEYNİR, DOMATES VE MAYDANOZLA YİYEBİLECEĞİNİZ HAFİF, PRATİK VE SAĞLIKLI BİR ÖNERİ! |
*Her bir egzersiz için önerilen çalışma süresi; başlangıç seviyesi için 3×8, ileri seviye için 3×15’tir.
01 Ağustos 2018 - 10:20
