Müge Mangan İle Günün Egzersizleri #5

Gönderilme Zamanı07 Nisan 2017 - 10:38
0
Facebook'ta Paylaş Twitter'da Paylaş Whatsapp'da Paylaş YAZDIR YORUMLAR SONRA OKU

Müge Mangan ile hazırladığımız tüm vücudu çalıştıran egzersizlerimizi uygulayarak formda kalmaya devam edebilirsiniz. Egzersizlerimizi uygularken mat kullanmayı unutmayın :)

Hareket İsmi: Müge Mangan ile Günün Egzersizi #5 – Bel, Karın ve Bacak Egzersizleri
Süre: 10 Dakika
Hareket Tekrar Sayısı:
Başlangıç için 3 set 8’er tekrar.
İleri seviye için 3 set 15’er tekrar.
Set Dinlenme Süresi: Her seti tamamladıktan sonra 20 saniye dinlenebilirsiniz.

Facebook'ta Paylaş Twitter'da Paylaş Whatsapp'da Paylaş YAZDIR YORUMLAR
Yorum yapmak için lütfen giriş yapınız yada üye olunuz.
KULLANICI YORUMLARI
Bu yazıya henüz yorum yapılmamış, ilk yorum yapan siz olun.