EGZERSİZ
01 Nisan 2017 - 18:06 Evde egzersiz yapmak için zaman kısıtlamanız yok! Müge Mangan tarafından sizin için hazırlanan egzersizlerimizi uygulayarak formuzunu korumaya devam edebilirsiniz.
Hareket İsmi: Müge Mangan ile Günün Egzersizi #4 – Tüm Vücudu Çalıştıran Egzersizler
Süre: 10 Dakika
Hareket Tekrar Sayısı:
Başlangıç için 3 set 8’er tekrar.
İleri seviye için 3 set 15’er tekrar.
Set Dinlenme Süresi: Her seti tamamladıktan sonra 30 saniye dinlenebilirsiniz.
Yorum yapmak için lütfen giriş yapınız yada üye olunuz.
KULLANICI YORUMLARI
Bu yazıya henüz yorum yapılmamış, ilk yorum yapan siz olun.
06 Mayıs 2019 - 09:37
