Müge Mangan İle Günün Egzersizleri #3

Gönderilme Zamanı25 Mart 2017 - 17:30
0
Facebook'ta Paylaş Twitter'da Paylaş Whatsapp'da Paylaş YAZDIR YORUMLAR SONRA OKU

 

 

Hareketi hayatınızın bir parçası haline getirmek için illa spor salonuna gitmenize gerek yok! Evde kolaylıkla yapabileceğiniz, tüm vücudu çalıştıran egzersizlerimizle hareketi günlük rutininize dahil ederek, alışkanlık kazanabilirsiniz.

Hareket İsmi: Müge Mangan ile Günün Egzersizi #3 – Karın ve Bacak Egzersizleri
Süre: 15 Dakika
Hareket Tekrar Sayısı:
Başlangıç için 3 set 8’er tekrar.
İleri seviye için 3 set 15’er tekrar.
Set Dinlenme Süresi: Her seviyeyi tamamladıktan sonar 60 saniye dinlenebilirsiniz.

Facebook'ta Paylaş Twitter'da Paylaş Whatsapp'da Paylaş YAZDIR YORUMLAR
Yorum yapmak için lütfen giriş yapınız yada üye olunuz.
KULLANICI YORUMLARI
Bu yazıya henüz yorum yapılmamış, ilk yorum yapan siz olun.