Formda Kal (2)
#YAŞAM
22 Eylül 2016 - 17:56 Formda Bir Yaşam İçin Bağışıklık Sisteminizi Güçle...

Bağışıklık sistemi formda bir yaşamın en büyük göstergesidir. Kendimizi daha formda hissetmek için bağışıklık …

2
SPOR - Dışarıda Spor Yapmak
#SPOR
21 Eylül 2016 - 21:22 Dışarıda Spor Yaparken Almanız Gereken 10 Güvenlik...

Günlük egzersizleri dışarıya taşımak, özellikle de havalar güzelken spor salonunda vakit geçirmekten ya da evd…

4
İLHAM  - Cesur Olmak
#İLHAM
20 Eylül 2016 - 16:54 Daha Cesur Yaşamanın 4 Yolu!

Kutsadığımız kahramanlarda ve dünyaya yön veren yaratıcı kişiliklerde, onları korkularının ötesine taşıyabilen…

3
Yemek Sonrası - Pismanlık
#BESLENME
19 Eylül 2016 - 17:42 Yemek Sonrası Pişman Olmamak İçin 8 İpucu!

Yemek masasına oturunca sizin de gözünüz mü dönüyor? Her şeyi hemen yemek mi istiyorsunuz? Ve masadan her kalk…

20
Formda_Kal (3)
#SPOR
09 Eylül 2016 - 17:34 Formda Kalmak İçin Sabahları Yapabileceğiniz 5 Pra...

Egzersiz yapmak sabahları enerjik hissetmenin en iyi yoludur. Eğer spor yapmak için sabahları zamanınız yoksa …

26
Formda_Yasam_Eti_Form
#YAŞAM
08 Eylül 2016 - 20:08 Formda Yaşamak İçin Yapmanız Gereken 5 Şey!

Çoğu kez söylendiği üzere, iyi şeyler yapmaya başlamak için asla çok geç değildir. Benzer şekilde, formda bir …

14
İLHAM - 15 Şeyden Vazgeç
#İLHAM
05 Eylül 2016 - 17:39 Eğer Başarmak İstiyorsanız Bu 15 Şeyden Vazgeçin!...

Hayatta iyi şeyler olsun istiyorsanız onlara yaşamınızda yer açmanız gerekir. Tabii ki bazı şe…

10
SPOR - Isınma Egzersizleri
#SPOR
02 Eylül 2016 - 23:10 Spordan Önce Isınma Egzersizleri Nasıl Yapılır?

Birçok kişi yeteri kadar önemsemese de spor öncesinde ısınma hareketleri yapmak tahmin edilenden çok daha büyü…

16
BESLENME - Smoothie'lerin Faydaları
#BESLENME
01 Eylül 2016 - 16:58 Smoothie’lerin Faydaları

Smoothie içmenin formunuz üzerinde olumlu etkileri vardır. Genellikle, sebze ve meyvedeki vita…

14
İLHAM- Akrasia Etkisi
#İLHAM
31 Ağustos 2016 - 17:44 Erteleme Hastalığından Nasıl Kurtulabiliriz?

Hikâyemiz, 1830 yazında geçiyor. Victor Hugo; evet, hepimizin ve tüm dünyanın tanıdığı yazar, ciddi bir zaman …

9
Sabah Sporu (4)
#SPOR
29 Ağustos 2016 - 12:34 Sabahları “Beş Dakika Daha” Diyenlere ...

Sabahları erkenden kalkıp spor salonuna gitmek ya da yürüyüşe çıkmak size zor mu geliyor? Masa başındayken yap…

15
SPOR - Sabahları Spor Yapmak
#SPOR
25 Ağustos 2016 - 21:10 Sabahları Spor Yapmanın Faydaları

Spor yapmak için çoğumuz zaman bulamamak gibi bahanelerin arkasına saklanırken bazılarımız da sporun en veriml…

16