İLHAM - ZİHİN SPORU
#İLHAM
24 Ağustos 2016 - 17:49 Egzersiz Yapmaya Zihninizden Başlayın!

Nörobik, beynin yaptığı zihinsel egzersizleri tanımlayan kavramdır. Bu egzersiz türü; duyma, koklama, tat alma…

4
YAŞAM - TATİL
#YAŞAM
23 Ağustos 2016 - 20:22 Tatilde De Formda Kalmanız İçin 10 Tavsiye!

Hepimiz için dinlenmek farklı anlamlar ifade eder. Dinlenmek kimimiz için çalışmaktır,  kimimiz için sahilde g…

2
7
#İLHAM
22 Ağustos 2016 - 09:42 Söz Uçar, İlham Almak Kalır!

Hayattan ilham aldığımız bir şey bulduğumuzda ve onu takip ettiğimizde, hayata karşı duyduğumuz tatmin de arta…

6
SPOR İP ATLAMAK
#SPOR
19 Ağustos 2016 - 18:37 Ara Öğünü Atlama, İp Atla!

Spor yapmak zor mu geliyor? O zaman ip atlamayı deneyin! İp atlamak sadece dayanıklılığı değil, aynı zamanda k…

5
BESLENME- GÜNLÜK
#BESLENME
18 Ağustos 2016 - 11:48 Sevgili Beslenme Günlüğüm…

Çoğumuz yapacağımız işler ya da satın alacağımız şeyler için not tutar, listeler oluştururuz. Fakat ne kadarım…

19
İLHAM  20'Lİ YAŞLARDA BAŞARI
#İLHAM
16 Ağustos 2016 - 14:37 Başarılı İnsanlar 20’lerinde Bu Hataları Yap...

Başarılı olmak, toplumun sizden beklediklerini gerçekleştirip zirvede olmak değildir. Başarılı olmak, mutlu ol…

5
SPOR - SPORDAN SONRA
#SPOR
15 Ağustos 2016 - 15:52 Spordan Sonra Bunları Yapmayı Unutmayın!

Sağlıklı yaşam ve form kazanma süreci, sabah kalktığınız andan yatıncaya kadar küçük detaylarla korumanız gere…

12
BESLENME - TRAFİK IŞIKLARI
#YAŞAM
12 Ağustos 2016 - 17:30 “Trafik Işıkları” Menü Seçimini Nasıl ...

Bir restorana gittiğinde, yağda pişmiş bir tavuğun yanına patates kızartmasından oluşan, bol kalorili bir menü…

7
YAŞAM - GÜLÜMSEMEK
#YAŞAM
11 Ağustos 2016 - 16:42 Daha Fazla Gülümsemek İçin 6 Neden!

Gülümsemek, eğlenceli ya da sevimli şeylere karşı yapılan istemsiz tepki gibi gözükebilir, fakat bundan daha f…

8
3 - SPOR - Foam Roller Hareketi
#SPOR
10 Ağustos 2016 - 16:54 Sporun En Esnek Hali: Foam Roller

Daha güçlü ve daha formda olabilmenin en önemli şartı esnekliktir. Daha esnek bir vücuda sahip olmanız içinse …

6
BESLENME - Yulaf
#BESLENME
09 Ağustos 2016 - 15:25 Yulaflı Beslenmek İçin 7 Harika Öneri!

Otsu bir tahıl bitkisi olan yulaf, B grubu vitaminleri başta olmak üzere kalsiyum, magnezyum, …

11
İLHAM - Formda Yaşama Geçiş
#İLHAM
08 Ağustos 2016 - 17:39 Daha Mutlu Bir Hayata Geçiş İçin 10 Kolay Adım!

Hayatı daha yaşanabilir kılmak için bazen kendimizle, bazen de etrafımızdakilerle yarışırız. Oysa bazen yarışm…

9