YAŞAM - GÖZ EGZERSİZİ
#YAŞAM
20 Temmuz 2016 - 11:58 Göze Gelmemek İçin Gözünüze İyi Bakın!

Saatlerce bilgisayar ve televizyon başında zaman geçirmek gözlerin yorulmasına, kısa ve uzun v…

0
SPOR - FİZİKSEL AKTİVİTENİN ÖNEMİ
#SPOR
19 Temmuz 2016 - 18:01 Fiziksel Aktivite Neden Önemli?

Sağlık; bireyin bedensel, ruhsal ve sosyal anlamda tam bir iyilik halinde olması olarak tanımlanır. Fiziksel a…

4
BESLENME - 12 ALTIN ÖĞÜT
#BESLENME
18 Temmuz 2016 - 19:05 Dengeli Beslenmek İçin 12 Altın Öğüt

Formda bir yaşam için yeterli beslenmek tek başına etkili değildir. Aynı şekilde dengeli beslenen kişiler de y…

12
SPOR - KOŞMAK
#SPOR
15 Temmuz 2016 - 18:21 Hemen Koşmaya Başlamanız İçin 9 Sağlam Neden

Antik Yunan’da haklı bir deyiş vardır:

“Güçlü olmak istiyorsan – Koş

Güzel olmak…

6
YAŞAM - BAHAR TEMİZLİĞİ
#YAŞAM
14 Temmuz 2016 - 11:37 Sporun Yeni Hali: Bahar Temizliği

Ülkemizde bahar deyince ilk akla gelen şeylerden biridir: Bahar temizliği. Halılar yıkanır, camlar temizlenir,…

3
BESLENME - ÖĞLE YEMEĞİ
#BESLENME
13 Temmuz 2016 - 16:17 Düzgün Bir Öğle Yemeği Yemeniz İçin 7 Sebep

En son ne zaman düzgün bir öğle yemeği yediniz? Ofisteki masanızdan kalkıp şöyle düzgünce bir sandalyeye doğru…

6
MOTİVASYON - OPTİMİST OLMAK
#İLHAM
12 Temmuz 2016 - 17:48 Biraz Çaba İle Optimist Olmak Mümkün!

Huffington Post’un bir araştırmasına göre optimist ve pesimist insan davranışları günlük hayatta basit alışkan…

0
SPOR - YÜZMEK
#SPOR
11 Temmuz 2016 - 12:58 Yüzmenin 5 Faydası

Ülkemizde yaz aylarında özellikle bir eğlence aktivitesi olarak ön plana çıkan yüzme, disiplin gerektiren bir …

4
BESLENME - SEYAHAT EDERKEN
#BESLENME
01 Temmuz 2016 - 11:28 Seyahat Ederken De Formunuza Dikkat Edin!

Sıcakların yavaştan kendini göstermeye başlamasıyla birlikte, birçoğumuz seyahat ve tatil planları yapmaya baş…

3
YAŞAM - Ramazan'da Zaman Yönetimi
#YAŞAM
30 Haziran 2016 - 16:29 Ramazan’da Zaman Yönetimi

Ramazan’da açlıkla baş etmekten ziyade, zamanla da mücadele etmeye başlarız. Zira çoğu zaman acıkan midemiz de…

4
YAŞAM - Ramazan'da Uyku
#YAŞAM
29 Haziran 2016 - 14:46 Ramazan’da Uyku Düzeniniz Nasıl Olmalı?

Birçok kişi ramazanda açlık ve susuzluktan ziyade uyku eksikliğinin zor geldiğini söyler. İyi bir uyku uyumak,…

4
İLHAM---POZİTİF-İNSANSLAR
#İLHAM
28 Haziran 2016 - 12:54 Pozitif ve Negatif İnsanlar Arasındaki 10 Fark

Pozitif tutum geliştirmenin, negatif tutum geliştirmeye nazaran insanları daha iyi hissettirdiğine dair genel …

4