Bir şifa mirası: Refleksoloji

Vücudun el ya da ayak bölgelerindeki belli noktalardan, belirli tekniklerle elektrokimyasal mesajlar göndererek vücuttaki diğer organları uyarma yöntemidir. Refleksoloji, destekleyici ya da diğer bir tanımla tamamlayıcı tedavi kategorisinde kabul edilmektedir. En yaygın kullanılan yöntem, ayak refleksolojisidir.

Vücuttaki dengeyi sağlayan bir terapi biçimi olan Refleksoloji, fiziksel ve ruhsal açıdan iyi hissetmek ve doğal dengeyi bulmak üzerinde çalışır.

Refleksoloji’de belli noktaları elleri kullanarak uyarmak, vücuttaki kan dolaşımını hızlandırdığı gibi sinir sistemi üzerinde de etkilerde bulunur. Kent yaşamının insanlar üzerinde yarattığı belki de en olumsuz etki, stres olarak kabul ediliyor. Stres de pek çok hastalığın tetikleyicisi olarak görülmekte. Bu aşamada Refleksoloji yardımcı bir tedavi yöntemi olarak stresle mücadelede bize yardımcı oluyor. Bunun yanı sıra bağışıklık sistemine de yaptığı olumlu katkılar sebebiyle sıklıkla kışın yaşanılan soğuk algınlığı gibi durumlara karşı da vücut direncini güçlendiriyor. Refleksoloji’nin bir başka olumlu etkisi de kan dolaşımını hızlandırması ile birlikte vücuttan toksik atımını hızlandırması.

Tarihte Refleksolojinin İzleri

İlk uygulama yeri Çin ve Mısır olarak bilinen Refleksoloji’nin tarihi yaklaşık 12 bin yıl öncesine kadar uzanıyor. Eski uygarlıklar Refleksoloji’yi migrenden boyun fıtığına kadar pek çok hastalık için tedavi yöntemi olarak kullanmış, o dönemlerin geleneksel tıp anlayışı olarak benimsemişlerdir. Çıkış noktası ise bir teze göre, maymunların birbirlerinin el ve ayaklarını ovarak rahatladıklarını gözlemleyip; bundan esinlenerek aynı yöntemi insanların kendilerinde de deneyerek zaman içerisinde de belli bir teknik geliştirmiş olmalarıdır.

Modern Refleksoloji Dr. William H. Fitzgerald ile başlamaktadır. Doğunun bu geleneksel yöntemini batıya taşıyan adam olarak kabul edilen Dr. Fitzgerald, 1917 yılında yayımladığı bir kitapta ağrıları el ve ayak bölgesine uyguladığı basınç ve dokunmalarla nasıl iyileştirdiğinden bahseder. Bugünkü refleks terapisinin temelleri de böylece atılmış olur.

Refleksoloji Nasıl Uygulanıyor?

Refleksoloji'nin temelinde, rahatsızlıkların enerjinin belli bir yerde bloke olmasından kaynaklandığı tezi yatar. Refleksoloji’nin el ve ayak üzerinde çalışmasının başlıca sebebi, vücudumuzda sinirlerin son bulduğu sinir noktalarının el ve ayak tabanlarımızda yer alıyor olması. Dolayısıyla her bir organımızın el ve ayak tabanlarımızda bir bağlantısı bulunuyor. Örneğin, ayak tabanında bağırsak ile ilgili bir refleksoloji noktasına basınç uygulandığında bağırsak da uyarılmış oluyor.

Genellikle özel koltuklarda uygulanan refleksoloji seanslarının süresi 10 dakikadan 45 dakikaya kadar uzayabiliyor. Tedavi süreci ise hastalığın durumuna, hastanın yaşına ve hatta psikolojik durumuna göre 6 aydan 1 seneye kadar değişkenlik gösterebiliyor. Refleksoloji uygulaması yaptıran kişilerin daha olumlu bir etki hissetmeleri genellikle sürece olan inançları ile de bağlantılı oluyor. Dolayısıyla hemen hemen her tedavi yönteminde olduğu gibi inanç, tedavi sürecini destekleyici bir faktörken; şüphe bu süreci zayıflatan bir etken olarak karşımıza çıkıyor.

Refleksoloji uygulayan kişilerin, anatomi ve fizyoloji bilgisine sahip olması ve hastalıkları tanıması gereklidir. Reflekslere verilen tepkileri yorumlamak ciddi bir eğitim ve uzmanlaşma gerektirir.

Refleksoloji hangi hastalıklar için tamamlayıcı bir tedavi?

Refleksolojinin kullanım alanları çeşitlilik gösterse de öncelikli olarak; bel fıtığı, migren, eklem ağrıları, hormon sorunları, astım, uykusuzluk, hazımsızlık ve mide reflüsü gibi rahatsızlıkların yanı sıra, depresyon, stres, anksiyete ve panik atak gibi psikolojik durumlarda da tercih edilen bir tamamlayıcı tedavi yöntemi olarak kabul görüyor.

Temel olarak nörolojik rahatsızlıkların tümünde destek tedavi olarak kullanılan Refleksoloji, engelli çocukların fiziksel ve zihinsel tedavisinde de yoğun ve etkili bir yöntem olarak kullanılmaktadır. Otizmde de tamamlayıcı tedavi olarak uygulanan Refleksoloji ile özellikle algı ve dikkat konusunda olumlu geri bildirimler alınmaktadır.

Ayrıca Amerika’da yapılan bilimsel bir araştırma ile Refleksoloji’nin PMS’yi (Regl öncesi gerginliği) % 45 oranında azalttığı kanıtlanmıştır.

Refleksoloji Merkezleri

Pasifik Sağlık Merkezi
Adres: Nispetiye Caddesi, Nispetiye Apt. B Blok No:18 K:2 D.17 Levent
Tel: (0212) 278 90 91
Mail: info@pasifiksm.com
Web: www.pasifiksm.com

Psiko Akademi Psikolojik Danışmanlık & Refleksoloji Merkezi
Adres: Kartaltepe Mah. Alpay İzer Sk. Gökhan Apt. No:20 K:2 D.8 Bakırköy
Tel: 0.212.570 51 07 Üsküdar: 0.216.310 46 52
Web: www.refleksoloji.org

Caddebostan Yoga & Wellness Center
Adres: Cemil Topuzlu Caddesi, Koru Palas Apt. No:105 D.5 Caddebostan
Tel: (0216) 369 94 04
Mail: info@caddebostanyogacenter.com
Web: http://www.caddebostanyogacenter.com/

Doğal Tıp Merkezi
Adres: Levent cad. Yeni sülün sok. No: 14 Levent-İstanbul
Tel: (0212) 278 80 88
Web: www.dogaltipmerkezi.com

EsteSpa
Adres: Bağdat Caddesi, No: 374/2 Şaşkınbakkal Kadıköy
Tel: (0216) 411 12 63
Web: www.estespa.com