miktar kalori Biftek (Izgara) Tavuk (Izgara) Tavuk Göğsü (haşlanmış) Kuzu (Yağlı Izgara) Kuzu Ciğeri (Yağda) Salam Sosis 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 278 132 150 282 232 446 287-300   miktar kalori Sucuk (EBK tipi) Pastırma Dil (dana) İşkembe (sığır) Izgara Köfte 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 30 gr  (1 adet) 179 250 130 100 90