miktar
kalori
miktar
kalori
Beyaz peynir (Edirne) (gr)
100 gr
235
Beyaz peynir (Urfa) (gr)
100 gr
312
Beyaz peynir, yağlı (gr)
100 gr
289
Beyaz peynir, yağsız (gr)
100 gr
99
Cheddar (gr)
100 gr
403
Çökelek (taze) (gr)
100 gr
215
Çökelek (kuru) (gr)
100 gr
379
Gravyer (%8 tuzlu) (gr)
100 gr
413
Kars tipi (gr)
100 gr
357
Kaşar peyniri (gr)
100 gr
404
Krem peynir (sade) (gr)
100 gr
349
Lor peyniri (yağsız, tuzsuz) (gr)
100 gr
85
Lor peyniri (%1 yağlı) (gr)
100 gr
72
Lor peyniri (%2 yağlı) (gr)
100 gr
90
Otlu peynir (gr)
100 gr
327
Rokfor (gr)
100 gr
369
Süt, inek, yağlı (ml)
100 gr
61
Süt, inek, %50 yağlı (ml)
100 gr
50
Süt, inek, yağsız (ml)
100 gr
35
Süt, keçi (ml)
100 gr
69
Süt, koyun (ml)
100 gr
108
Süt, manda (ml)
100 gr
97
Süt, soya (ml)
100 gr
33
Süttozu (yağlı) (gr)
100 gr
496
Süttozu (yağsız) (gr)
100 gr
362
Yoğurt, yağlı (gr)
100 gr
62
Yoğurt, %50 yağlı (gr)
100 gr
50
Süttozu, yemek kaşığı (8 g)
1 Yemek kaşık
39
Süttozu, az yağlı, yemek kaşığı (8 g)
1 Yemek kaşık
29
Beyaz peynir, yağlı (kibrit kutusu)
1 Kibrit kutusu
88
Kaşar peyniri, kibrit kutusu
1 Kibrit kutusu
81
Cacık (kase)
1 adet
131
Karper peynir, adet
1 adet
52,35
Süt, inek, yağlı, bardak (250 ml)
1 Su bardağı
152,5
Süt, inek, %50 yağlı, bardak (250 ml)
1 Su bardağı
125
Süt, inek, yağsız, bardak (250 ml)
1 Su bardağı
87,5
Süt, keçi, bardak (250 ml)
1 Su bardağı
172,5
Süt, koyun, bardak (250 ml)
1 Su bardağı
270
Süt, manda, bardak (250 ml)
1 Su bardağı
242,5
Süt, soya, bardak (250 ml)
1 Su bardağı
82,5
Yoğurt, yağlı, bardak (210 g)
1 Su bardağı
130,2
Yoğurt, %50 yağlı, bardak (210 g)
1 Su bardağı
105
Labne Peyniri (100gr)
100 gr
208
Light Labne Peyniri (100gr)
100 gr
145